ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO LIMITADOS: “ESTOY EN OJINAGA Y NO EH PODIDO ENTRENAR DICE HEBER GALLEGOS
Atletas locales de alto rendimiento aún no pueden completar entrenamientos por restricciones sanitarias
Con el semáforo sanitario todavía en color naranja, atletas locales de alto rendimiento aún no se sienten cien por ciento libres para realizar sus rutinas de entrenamiento como las realizaban hace poco más de tres meses en las instalaciones de sus respectivas escuelas, que por ahora se mantienen cerradas.
Y a pesar de que algunos espacios municipales deportivos al aire libre se encuentran abiertos con restricciones, algunos atletas universitarios mantienen sus rutinas de entrenamiento en casa y los que hacen algún ejercicio al aire libre ya lo hacían desde antes.
Rosa Cook, velocista del equipo de atletismo de la UACJ, dijo que desde hace un mes y medio sale a correr al bordo o a El Chamizal y en su casa hace ejercicios medio funcionales, pero al estadio Benito Juárez todavía no pueden entrenar.
Antonio Astorga, atleta de las Liebres del Tecnológico de Juárez, comentó que él se ejercita en su casa, todavía no entrena al aire libre y si mucho llega a correr en la calle cinco o 10 kilómetros como máximo con sus debidas precauciones.
Heber Gallegos, también de atletismo de la UACJ, se encuentra actualmente en Ojinaga y dijo que allá todavía no abren espacios al aire libre por lo que no ha podido correr, situación que sin duda afecta en su rendimiento físico.
Mientras que Cindy Ruiz, lanzadora de martillo del ITCJ y que recién terminó su carrera de Ingeniería en Logística, comentó que ella no ha podido entrenar al aire libre porque las instalaciones del Tec siguen cerradas.
“Hace como un mes y medio salgo a correr el bordo o a El Chamizal, no dejan entrar carros, pero si nos dejan pasar, y aquí en la casa me preparo con ejercicios medio funcionales”, comentó Cook.
Rosa agregó que es difícil entrenar de esa manera, pues siente que la disciplina a la que ellos están acostumbrados con estas rutinas en casa se puede perder y puede haber días en los que no quieran hacer nada.
Astorga compartió que en estos días hay un reto a través de Facebook de parte de la Asociación de Atletismo y es en honor a Martín Loera, atleta de la UACJ asesinado en enero de este año, y que consiste en realizar 22 lagartijas diarias durante 22 días.
En relación con la preparación en casa, el atleta de las Liebres dijo que eso los restringe mucho en sus ejercicios.
“En la casa hago lagartijas, abdominales… o sea, lo básico, pero no un entrenamiento riguroso como en la pista, donde es más exhaustivo, ahorita la verdad es más rutinario”.
Sin fecha para poder entrenar en las instalaciones del plantel, Astorga sabe que el estadio 20 de Noviembre reabrió sus puertas.
“Publicaron que el 20 de Noviembre está abierto, pero tienes que entrar con cubrebocas y todo eso, y es más tedioso realizar ejercicios con esas restricciones”, dijo Astorga.
“Estoy en Ojinaga y acá no se han abierto las instalaciones”, comentó Heber Gallegos. “No hemos podido entrenar al aire libre y en la casa hacemos puro fortalecimiento con trabajo de ligas y pesas, pero no hemos podido correr”.
Gallegos considera que eso los merma físicamente a él y a todos sus compañeros que se encuentran en la misma situación, pues no es lo mismo hacer uso de una bicicleta estacionaria o de un gimnasio que entrenar y correr al aire libre.
“Necesitamos las pistas de atletismo para estar corriendo, esto nos está mermando”, concluyó Gallegos.
“Hago lo que se puede en casa, hago poco de ejercicio, hago un poco de cardio”, mencionó Cindy Ruiz. “Trato de mantener la fuerza en mis piernas, que es lo más importante como lanzadora, y así con ejercicios en casa pues lo que se puede hacer, para que cuando pase todo esto no empecemos desde cero”.
Así lo dijo
“Hace como un mes y medio salgo a correr el bordo o a El Chamizal, no dejan entrar carros, pero sí nos dejan pasar, y aquí en la casa me preparo con ejercicios medio funcionales”
Rosa Cook
“En la casa hago lagartijas, abdominales… o sea, lo básico, pero no un entrenamiento riguroso como en la pista, donde es más exhaustivo, ahorita la verdad es más rutinario”
Antonio Astorga
“Necesitamos las pistas de atletismo para estar corriendo, esto nos está mermando”
Heber Gallegos